近日，“天使真爱笑”公益项目第四期儿童护齿公益视频正式上线，广西医科大学口腔医学院附属口腔医院儿童牙病科主任医师、中华口腔医学会儿童口腔医学专委会常委黄华分享了不良口腔习惯会对口腔发育带来的影响以及如何治疗与改善方法，以及真人示范的呼吸训练操，帮助儿童及早养成受益终身的良好呼吸习惯。

为“守护中国孩子纯真笑容”，时代天使联合上海真爱梦想公益基金会发起“天使真爱笑”公益项目，通过推广口腔科普课程，发放口腔护理专用包等形式，破除儿童不良口腔习惯、帮助孩子和家长提升防治意识等，提升欠发达地区儿童的口腔健康水平。

本期视频中，黄华主任分析了儿童口腔不良习惯产生的原因、影响，以及怎么预防和治疗，系统地解答了“这些口腔不良习惯你知道吗？”、“口呼吸为什么对颜值影响这么大？”、“对健康和发育的影响有哪些？”等问题，有效提升儿童与家长的口腔健康素养。

口腔不良习惯有哪些？

6-12岁替牙期为颌面部发育的关键时期，牙齿、颌骨、口腔肌肉三部分都在快速地发育，同时它们也在相互影响产生平衡。而当这三项中有一项发育不完善，就可能会对整个口腔发育情况造成影响。

黄华主任从现象出发，分析为什么有人长大后和小时候的模样基本一致，有人却变化甚大，并解释了长相发生较大改变的原因，在于面下1/3发生了改变，即口腔及其周围的肌肉发生变化，造成了颜面发育问题，而这些问题又与口腔不良习惯有关。

围绕常见的口腔不良习惯，黄华主任逐一讲解了吮指、吐舌、咬嘴唇、偏侧咀嚼、低舌味、异常吞咽等形成的原因和对孩子成长发育过程中产生的影响。

口呼吸成为颜面“杀手”

“在众多的口腔不良习惯中，口呼吸已经成为一种公认的会对口腔健康和颜面发育带来影响的行为。”黄华主任说道，口呼吸会影响颅颌面的生长发育，导致错颌畸形的发生，尤其是处在生长高峰期的青少年群体，口呼吸会破坏口腔生物力学平衡，不仅会造成上颌发育不良，导致上颚缺乏支撑力，出现凸嘴龅牙、鼻腔变窄和鼻孔变小，而且会影响下颌骨的发育，出现下颌后缩、拉长面型、头部和颈部的前倾和驼背含胸的情况。

据黄华主任介绍，口呼吸形成的面容特征主要为上颚高拱、牙弓狭窄、下颌后缩、上前牙前凸（龅牙）、下颌后缩，面型变长，上唇短厚翘起，这种面型在医学上叫腺样体面容。相比正常鼻呼吸，口呼吸吸入的氧气量会变少，长期血氧饱和度过低，会影响发育中的重要器官，比如影响大脑发育，导致注意力分散、记忆力衰退、甚至会导致智力低下。

此外，口呼吸还会导致一些过敏和炎症加重，产生口臭、牙周病、口腔溃疡等，同时，可能会出现憋气、睡眠中断的情况，产生焦虑、心悸、内分泌紊乱，甚至引发神经衰弱或其他疾病。

让好习惯呵护口腔健康

黄华主任表示，面对不同的口腔不良习惯，我们要学会用不同的方法去解决，并根据持续的时间、带来的影响和戒除的难度等具体分析。轻度不良习惯者通过个人的毅力以及周边人的提醒自行改掉，或借助闭口贴、矫正带等道具得到改善或直接戒除。

如果不良习惯已经对孩子的面型产生影响，应及时寻找专业的口腔医师进行诊断和治疗。

黄华主任说道：“口腔不良习惯在未发生时需要多注意，通过个人的意识和家人的帮助尽量控制。如果已经发现孩子有口腔不良习惯，家长也不要紧张，寻找专业的口腔医师，他们会给出正确的解决方案。”

作为中国领先的隐形矫治解决方案供应商，时代天使结合自身的产品、技术与服务优势，在公益的热土上不断耕耘。“天使真爱笑”公益项目能够帮助儿童形成口腔护理的正确认知，养成良好的口腔行为习惯，让更多孩子和家长重视口腔健康的预防、保护和治疗，助力提升全民口腔健康状况。